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    冥想正念指南

    评分：
    8.9还行

    分类：海外剧美国2021年

    主演：安迪·普迪迪科姆

    导演：内详

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    剧情介绍

    深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。 《Headspace 冥想正念指南》是……详情

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    冥想正念指南影评

    游客2023-06-27
    第一部想打有用的剧


    游客2023-06-27
    【Netflix】冥想正念指南 全8集 1080P中英文双语字幕 Headspace Guide To Meditation：https://www.bilibili.com/video/BV1vA411W7fY ——【国语配音】冥想正念指南：https://www.bilibili.com/video/BV1Ht4y1r7jA


    游客2023-06-27
    像训练肌肉细胞一样训练神经细胞


    游客2023-06-27
    内容有点啰嗦，动画很好。但是我看的时候一直在思考动画的实现，所以毫无放松的感觉。


    游客2023-06-27
    一定要听英文原声，andy乃headspace之魂（headspace的应用里就是他的配音，拯救我多少夜晚


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